DUKAN ET MOI

1ére journée:

phase d'attaque, soit ne consommer uniquement que des protéines pures, sans gras ni sucresme retrouve un peu parachuter dans l'inconnu...j'ai composer mes repas de surimi et de saumon fumé...

j'avoue avoir un peu grignoté(oeuf dur, jambon de dinde..)durant cette 1ére journée, la sensation de faim a été trés présente, un sentiment de privation...dur,dur...

Ca y est c'est parti, aprés avoir constaté les résultats fantastiques sur plusieurs de mes proches, je me lance!

à moi le régime Dukan, qui va faire de moi une femme svelte et bien dans son corps!

ce matin, je me regarde dans le miroir, de pieds, en sous vêtements..chose que j'évitais depuis trop longtemps..

je suis grande mais le gras s'est installé un peu partout autour de moi: sur le ventre surtout, aprés la venue de mes enfants, et sous le cou, autour des bras, des jambes, partout!!

je ne me reconnais pas, j'ai une silhouette qui ne me plait pas, je ne prends plus plaisir à me vêtir, je me camoufle..je n'accepte plus d'être photographiée, je ne me jette que furtivement un regard dans la glace le matin en me brossant les dents...je ne supporte plus les regards sur moi, je ne me sens plus digne d'attentions, je ne m'aime plus dans ce corps devenu trop encombrant et disgracieux dans un monde ou l'apparence compte tant...

il est grand temps de retrouver l'estime de soi, je veux à nouveau me plaire dans la glace et prendre plaisir à m'habiller, je veux réussir ce challenge de perdre ces affreux kilos et me retrouver enfin!

voici donc au jour le jour mon expérience Dukan qui peut être pourra servir à d'autres en espérant la réussir...rendez vous dans quelques mois..